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ARTICLES
Les secrets d’une nuit reposante : Les multiples avantages insoupçonnés du sommeil
Découvrez dans cet article les innombrables bienfaits souvent méconnus d’une bonne nuit de sommeil sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Explorez comment le sommeil peut améliorer votre mémoire, renforcer votre système immunitaire et favoriser une humeur plus positive, tout en bénéficiant de conseils pratiques pour optimiser votre repos nocturne.
28 mars, 2024
Janvier 2024 : Pas le moment de se laisser tomber !
L’activité physique adaptée pour prévenir des chutes…
2 janvier, 2024
Novembre : Attention aux sucreries !
Ah les bonbons…il n’y a pas que les petits qui ne peuvent s’en passer…
30 novembre, 2023
Octobre : Parlons crampes…
Avec l’aide de Côme Dufour, coach en activité physique adaptée, regardons les crampes de plus près…
9 octobre, 2023
Témoignages
« Équipe très passionnée qui propose des activités diversifiées et très intéressantes. Je suis ravie de faire partie de ce programme. »
Martine L.
« Je fais partie du groupe CrossFab et je dirais que c'est plus que du sport. C'est une équipe avec une motivation et une créativité sur les exercices qui donne envie de revenir. »
Ludovic S.
« J'étais réticente au début car avec ma problématique, je ne pensais pas pouvoir suivre les autres. Les coachs ont été formidable pour me mettre à l'aise au sein du groupe. »
Coralie B.