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L’importance des probiotiques pour la santé intestinale

Les probiotiques, des micro-organismes vivants présents dans les aliments fermentés et les compléments alimentaires, favorisent l’équilibre de la flore intestinale, améliorent la digestion, et renforcent le système immunitaire. Leur efficacité varie selon la souche, la dose et la durée de consommation, nécessitant des choix éclairés et parfois l’avis d’un professionnel de la santé.

5 juillet, 2024
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De l’obscurité à la lumière : Naviguer à travers l’insomnie

Découvrez les nuances de l’insomnie et apprenez à naviguer à travers ses défis avec assurance. Cet article offre des conseils pratiques et des stratégies pour retrouver la tranquillité dans les nuits agitées, vous aidant ainsi à passer de l’obscurité de l’insomnie à la lumière d’un sommeil réparateur.

20 avril, 2024
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Les secrets d’une nuit reposante : Les multiples avantages insoupçonnés du sommeil

Découvrez dans cet article les innombrables bienfaits souvent méconnus d’une bonne nuit de sommeil sur la santé physique, mentale et émotionnelle. Explorez comment le sommeil peut améliorer votre mémoire, renforcer votre système immunitaire et favoriser une humeur plus positive, tout en bénéficiant de conseils pratiques pour optimiser votre repos nocturne.

28 mars, 2024
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Janvier 2024 : Pas le moment de se laisser tomber !

L’activité physique adaptée pour prévenir des chutes…

2 janvier, 2024

Témoignages

« Équipe très passionnée qui propose des activités diversifiées et très intéressantes. Je suis ravie de faire partie de ce programme. »
Martine L.
« Je fais partie du groupe CrossFab et je dirais que c'est plus que du sport. C'est une équipe avec une motivation et une créativité sur les exercices qui donne envie de revenir. »
Ludovic S.
« J'étais réticente au début car avec ma problématique, je ne pensais pas pouvoir suivre les autres. Les coachs ont été formidable pour me mettre à l'aise au sein du groupe. »
Coralie B.

Partenaires

Conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie
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