Novembre : Attention aux sucreries !
Ah les bonbons…il n’y a pas que les petits qui ne peuvent s’en passer…
Octobre : Parlons crampes…
Avec l’aide de Côme Dufour, coach en activité physique adaptée, regardons les crampes de plus près…
Septembre : Et si on commençait l’année en douceur…
Parce que la rentrée peut être stressante, le yoga est là !
Juillet 2023 : Méditez tout l’été !
Au bord de la piscine ou à la plage, une petite méditation, ça vous tente ?
Juin 2023 : Se soigner avec les plantes
Recettes utiles et naturelles pour la pleine santé…
Avril : Et si nous ne dormons pas, vivons-nous ?
Interview avec Fabrice Khédadi, autodidacte bien renseigné sur la question du sommeil…
Mars : Une activité physique adaptée, que cosa ?
Interview avec Côme Dufour, coach en activité physique adaptée (A.P.A), spécialisé dans le vieillissement et le handicap.
Février 2023 : 5 fruits et légumes par jour ?
Interview avec la nutritionniste et diététicienne Marie Steva.
Janvier 2023 : Et si c’était enfin le « bon moment » pour changer ?
Depuis l’antiquité, une coutume annuelle universelle s’est ancrée. Vous connaissez la chanson, chaque année on la répète quand le mois de janvier pointe le bout de son nez : « alors, c’est quoi tes résolutions ? »…
