Nos actualités
Coaching
De l’obscurité à la lumière : Naviguer à travers l’insomnie
Découvrez les nuances de l’insomnie et apprenez à naviguer à travers ses défis avec assurance. Cet article offre des conseils pratiques et des stratégies pour retrouver la tranquillité dans les nuits agitées, vous aidant ainsi à passer de l’obscurité de l’insomnie à la lumière d’un sommeil réparateur.
Janvier 2024 : Pas le moment de se laisser tomber !
L’activité physique adaptée pour prévenir des chutes…
Octobre : Parlons crampes…
Avec l’aide de Côme Dufour, coach en activité physique adaptée, regardons les crampes de plus près…
Mars : Une activité physique adaptée, que cosa ?
Interview avec Côme Dufour, coach en activité physique adaptée (A.P.A), spécialisé dans le vieillissement et le handicap.
Horaires de notre secrétariat
Voici les horaires d’ouverture de notre secrétariat que vous pouvez consulter jusqu’à décembre 2022. En vous remerciant
La sécurité à la maison
Attention aux arnaques à la maison pour nos séniors mais pas que … il faut toujours hélas être vigilant et aujourd’hui CT2S se fait le relais d’une initiative faite à Combs-la-Ville.
Renforcement des triceps
Voici un article proposé par Côme afin de renforcer sur plusieurs niveaux ses triceps.
Séance de Qi Gong à Saint-Mammès
Aujourd’hui c’est une séance découverte du Qi (prononcé tchi) Gong avec nos séniors de Saint-Mammès. Un grand merci à Christian pour cette découverte … d’autre séances prévues sur notre territoire …
Remise en forme : Atelier n° 1 – Côme
Voici une fiche de séance à faire à la maison pour tout le monde.
Remise au vélo pour nos séniors
Au parc de Fontainebleau, activité de remise au vélo pour nos séniors en préparation d’une randonnée prochaine. tout ceci pris en charge par notre département et organisé en collaboration avec l’association Merci Julie.
