Mars : Une activité physique adaptée, que cosa ?
Interview avec Côme Dufour, coach en activité physique adaptée (A.P.A), spécialisé dans le vieillissement et le handicap.
Février 2023 : 5 fruits et légumes par jour ?
Interview avec la nutritionniste et diététicienne Marie Steva.
Janvier 2023 : Et si c’était enfin le « bon moment » pour changer ?
Depuis l’antiquité, une coutume annuelle universelle s’est ancrée. Vous connaissez la chanson, chaque année on la répète quand le mois de janvier pointe le bout de son nez : « alors, c’est quoi tes résolutions ? »…
Séances de Qi Gong novembre et décembre 2022
Séances de Qi Gong avec Christian Tosini pour la période de novembre et décembre 2022. On prend soin de vous pour rester zen et en pleine santé
Horaires de notre secrétariat
Voici les horaires d’ouverture de notre secrétariat que vous pouvez consulter jusqu’à décembre 2022. En vous remerciant
Randonnée géocaching – forêt fontainebleau
La conférence des financeurs de seine et marne organise une grande randonnée en forêt de fontainebleau avec recherche d’indice via des tablettes numériques … ludique et sportive ; randonnée à ne pas rater. inscription via le lien dans l’article.
En juin c’est sophrologie avec Béatrice
Pour la semaine du 13 au 17 juin, trois séances de sophrologie sur trois communes. Saint-Mammès, Champagne-sur-Seine et Villemer. Toujours pour les 60 ans et plus.
Nouvel espace pour les ateliers de la longévité
Cette semaine, une salle pour accueillir celles et ceux qui souhaitent participer aux ateliers de la longévité. Montigny-sur-Loing nous ouvre ses portes pour des séances d’activités physiques adaptées, séance bien-être et atelier diététiques tous les vendredis de 10h à 11h.
La sécurité à la maison
Attention aux arnaques à la maison pour nos séniors mais pas que … il faut toujours hélas être vigilant et aujourd’hui CT2S se fait le relais d’une initiative faite à Combs-la-Ville.
Renforcement des triceps
Voici un article proposé par Côme afin de renforcer sur plusieurs niveaux ses triceps.
